RESILIÊNCIA FÍSICA E MENTAL: ESTRATÉGIAS PARA POTENCIALIZAR O DESEMPENHO ESPORTIVO
RESILIÊNCIA FÍSICA E MENTAL: ESTRATÉGIAS PARA POTENCIALIZAR O DESEMPENHO ESPORTIVO
PHYSICAL AND MENTAL RESILIENCE: STRATEGIES TO ENHANCE ATHLETIC PERFORMANCE
RESILIÊNCIA FÍSICA E MENTAL ESTRATÉGIAS PARA POTENCIALIZAR O DESEMPENHO ESPORTIVO.pdf
Ricardo Furtado Rodrigues
Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará (IFCE)
Orcid ID do autor https://orcid.org/0009-0003-7004-659X
RESUMO
Este trabalho investiga a resiliência física e mental no contexto esportivo, examinando sua importância para a saúde e o desempenho dos atletas. Por meio de uma revisão bibliográfica abrangente, foram analisados estudos que exploram várias perspectivas e definições de resiliência, bem como sua relação com lesões esportivas e o desempenho atlético. Os resultados destacam a complexidade do constructo da resiliência e sua influência multifacetada sobre os atletas. Fatores como traços de personalidade, estratégias de enfrentamento e apoio social foram identificados como elementos-chave na promoção da resiliência e na melhoria do bem-estar geral dos atletas. Observou-se que atletas resilientes demonstram uma capacidade superior de lidar com adversidades e estresses, o que contribui para uma recuperação mais rápida de lesões e uma performance atlética mais consistente ao longo do tempo. Além disso, estratégias de intervenção, como treinamento psicológico e programas de suporte social, emergiram como recursos eficazes para fortalecer a resiliência e promover o desenvolvimento holístico dos atletas. Este estudo oferece insights valiosos para profissionais de educação física, treinadores esportivos e pesquisadores interessados em compreender e aprimorar a resiliência no contexto esportivo, visando maximizar o potencial e o sucesso dos atletas em suas carreiras esportivas.
PALAVRAS-CHAVE: Resiliência; Esporte; Desempenho atlético; Lesões esportivas; Bem-estar.