PROBIÓTICOS E PREBIÓTICOS NA PRÁTICA ESPORTIVA: UMA REVISÃO SOBRE A MODULAÇÃO DO EIXO INTESTINO-MÚSCULO
PROBIÓTICOS E PREBIÓTICOS NA PRÁTICA ESPORTIVA: UMA REVISÃO SOBRE A MODULAÇÃO DO EIXO INTESTINO-MÚSCULO
10.56161/sci.ed.20260427C6
VIVIAN GISELLY DA SILVA MORAES
Nutricionista
Mestre em Ciências Ambientais para o Semiárido (PPGCTAS ? UPE)
UNIVERSIDADE DE PERNAMBUCO ? UPE
https://orcid.org/0000-0002-5598-2334
CALINE ALVES DE OLIVEIRA
Nutricionista
Mestre em Ciências da Saúde e Biológicas (PPGCSB ? UNIVASF)
UNINASSAU ? PETROLINA - PE
https://orcid.org/0000-0003-3669-4107
FERNANDA HOHANA ALMEIDA E SÁ
Biotecnologista
Mestre em Ciências da Saúde e Biológicas (PPGCSB ? UNIVASF)
UNIVERSIDADE FEDERAL RURAL DE PERNAMBUCO (UFRPE)
RESUMO
O uso de probióticos e prebióticos no desempenho esportivo tem sido amplamente investigado devido ao seu potencial de modular a microbiota intestinal e influenciar processos como inflamação, imunidade e metabolismo energético. Esses compostos podem contribuir para a manutenção da integridade intestinal, reduzindo quadros de disbiose e inflamação sistêmica induzidos pelo exercício físico intenso. A modulação da microbiota está associada ao aumento da diversidade microbiana e à maior produção de ácidos graxos de cadeia curta, que desempenham papel importante no fornecimento de energia e na regulação metabólica. Além disso, observa-se redução de marcadores inflamatórios e de dano muscular, favorecendo a recuperação pós-exercício. O objetivo principal deste estudo foi analisar o papel dos probióticos e prebióticos na modulação da microbiota intestinal e sua relação com o eixo intestino-músculo, com foco na recuperação e no desempenho físico. A pesquisa foi realizada por meio de buscas em bases de dados eletrônicas, como PubMed, Scopus, Google Acadêmico e Web of Science, abrangendo publicações entre 2016 e 2026. A metodologia adotada consistiu em uma revisão integrativa da literatura, incluindo ensaios clínicos e revisões recentes sobre intervenções nutricionais em atletas e indivíduos fisicamente ativos. Conclui-se que, embora os probióticos e prebióticos apresentem potencial para melhorar a saúde intestinal, a resposta imunológica e a recuperação muscular, seus efeitos diretos sobre o desempenho esportivo ainda são inconsistentes. Esses resultados dependem de fatores como cepa utilizada, dose e características individuais. Dessa forma, apesar de serem estratégias promissoras, ainda são necessários mais estudos para estabelecer protocolos padronizados e recomendações seguras para sua aplicação no contexto esportivo.
PALAVRAS-CHAVE: Microbiota Intestinal; Desempenho Esportivo; Recuperação Muscular; Suplementação Estratégica.