MICROBIOTA INTESTINAL E PERFORMANCE ATLÉTICA: UMA PERSPECTIVA REVOLUCIONÁRIA
MICROBIOTA INTESTINAL E PERFORMANCE ATLÉTICA: UMA PERSPECTIVA REVOLUCIONÁRIA
INTESTINAL MICROBIOTA AND ATHLETIC PERFORMANCE: A REVOLUTIONARY PERSPECTIVE
MICROBIOTA INTESTINAL E PERFORMANCE ATLÉTICA UMA PERSPECTIVA REVOLUCIONÁRIA.pdf
Ricardo Furtado Rodrigues
Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará (IFCE)
Orcid ID do autor https://orcid.org/0009-0003-7004-659X
RESUMO
Este artigo apresenta uma análise abrangente sobre a relação entre a microbiota intestinal e o desempenho atlético, explorando sua influência na saúde e no rendimento dos atletas. A microbiota intestinal, composta por uma comunidade diversificada de microrganismos que habitam o intestino humano, desempenha papéis fundamentais na digestão de nutrientes, regulação do sistema imunológico e resposta ao estresse metabólico induzido pelo exercício físico. Por meio de uma revisão da literatura recente, foram examinados os efeitos da atividade física na composição da microbiota intestinal, sua influência na recuperação muscular, resistência à fadiga e prevenção de lesões esportivas. Os resultados destacam a importância de uma microbiota intestinal diversificada e equilibrada para a saúde e o sucesso dos atletas. A presença de uma variedade de microorganismos benéficos no intestino está associada à modulação da resposta inflamatória, aumento da produção de metabólitos bioativos e uma recuperação muscular mais eficiente após o exercício físico intenso. Além disso, estratégias de modulação da microbiota intestinal, como o uso de probióticos, prebióticos e dieta, têm sido exploradas como uma abordagem para otimizar o desempenho atlético e minimizar o risco de lesões. Este estudo oferece contribuições valiosas para profissionais de saúde, treinadores esportivos e atletas interessados em compreender e otimizar a relação entre microbiota intestinal e desempenho atlético. Ao reconhecer a importância da saúde intestinal, os praticantes podem implementar intervenções direcionadas para promover uma microbiota saudável e, consequentemente, melhorar a performance esportiva e o bem-estar geral dos atletas.
PALAVRAS-CHAVE: Microbiota intestinal; Performance esportiva; Saúde do atleta.