BIOMECÂNICA DA MARCHA EM IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS E SEDENTÁRIOS: UMA BREVE REVISÃO NARRATIVA

GAIT BIOMECHANICS IN PHYSICALLY ACTIVE AND SEDENTARY ELDERLY: A BRIEF NARRATIVE REVIEW

BIOMECÂNICA DA MARCHA EM IDOSOS FISICAMENTE.pdf

10.56161/sci.ed.202406133C1

Lucas dos Santos Duarte

Pós-graduado/Especialista em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Física

https://orcid.org/0009-0008-0573-7542

RESUMO

O envelhecimento populacional é uma realidade global que desperta interesse em várias áreas da saúde, incluindo a biomecânica, com foco na marcha, que é essencial para a qualidade de vida e autonomia dos idosos. Alterações biomecânicas decorrentes de processos degenerativos podem comprometer a eficiência do movimento nessa população. Estudos mostram que idosos fisicamente ativos têm uma marcha mais estável e eficiente, mas a relação entre atividade física e biomecânica da marcha não é linear, podendo levar a desequilíbrios musculoesqueléticos. Fatores como força muscular, estabilidade articular e distribuição de carga influenciam na marcha, sendo a prática regular de atividade física associada a melhorias. A compreensão das diferenças entre idosos ativos e sedentários é crucial para desenvolver estratégias de intervenção eficazes. Além disso, características individuais como sexo, idade e saúde devem ser consideradas. A revisão bibliográfica proposta busca investigar essas diferenças, contribuindo para o desenvolvimento de programas de intervenção e reabilitação. A metodologia adotada incluiu uma pesquisa bibliográfica em bases de dados entre 2012 e 2020, selecionando estudos relevantes e excluindo aqueles não relacionados ao tema. Os resultados indicam diferenças significativas na biomecânica da marcha entre idosos ativos e sedentários, com padrões biomecânicos distintos e correlações positivas entre atividade física, força muscular e eficiência da marcha. Métodos não invasivos, como sensores inerciais, também foram eficazes na avaliação da marcha em idosos. Esses achados reforçam a importância da atividade física na promoção da saúde e qualidade de vida na terceira idade. Assim, constatando que idosos fisicamente ativos apresentam bons padrões de marcha e os sedentários apresentam pouca eficiência.

PALAVRAS-CHAVES: Idoso. Velocidade de Caminhada. Comportamento Sedentário.